زنگ ورزش

راهکارهای عملی برای تقویت نیمکره های مغزخوب نقاشی میکنید؟ اهل فلسفه هستید؟ شعر میگویید؟ عاشق ریاضی هستید؟ نمیتوانید زود قانع شوید؟ خلاق هستید؟زیادی منظم هستید؟ یا...؟در این پست مطلب طولانی اما پر محتواقرار دادمکه در پرورش توانایی ها و استعدادهای خود و فرزندانتان میتواند یاری گر شما باشد.بدونید که شما باید به فکر تقویت هوش و استعداد خود هم باشید تا بتونید پدران و مادران خوبی برای فرزندانتان باشید.در ادامه مطلب ویژگی های نیمکره ی راست و چپ مغز را آوردم و راههای عملی برای تقویت هر کدام بیان کردم.يك خبر مهم اينست كه بدانيد كه افراد نابغه و كساني كه در جهان تحولات بزرگي را ايجاد نمودهاند هم احساسي بودهاند و هم منطقي، يعني اينكه هر دو نيمكره مغزشان داراي فعاليت فراوان بوده و به همين خاطر ميتوانند ...

ورزش -آب درماني - درمان کمر درد مهمترين بخش درمان و پيشگيري مبتلايان به کمر درد خصوصا کمر دردهاي مکانيکي (شايعترين نوع کمردرد) استفاده از ورزش برای کمر درد است. امروز در کشورهاي پيشرفته جهان، کلاسهايي را براي بيماران مبتلا به کمردرد ترتيب داده اند که در آنجا ورزشهاي درماني را همراه با وضعيت هاي صحيح بدن به بيماران آموزش مي دهد. مهمتيرين اهداف ورزشهاي درماني عبارتند از: 1- کاهش درد 2- حفظ عمل طبيعي اندامها 3- پيشگيري از بروز مجدد کمردرد و معلوليتهاي ناشي از آن 4- بازگرداندن بيماران به فعاليتهاي عادي روزانه 5- تقويت عضلات پشت و شکم و ران 6- رفع کوتاهيهاي ب...

مبارزه با کم آبی در کودکان ورزشکار مصرف مایعات قبل بعد و در حین تمرینات ورزشی مخصوصاً در دوران پیش از نوجوانی از اهمیت خاصی برخوردار است باکمال تعجب بنظر می رسد غذایی که یک ورزشکار می خورد مهم ترین بخش رژیم غذایی او نیست، بلکه نوع و میزان مایعاتی است که وی می نوشد. مصرف مایعات قبل بعد و در حین تمرینات ورزشی مخصوصاً در دوران پیش از نوجوانی از اهمیت خاصی برخوردار است زیرا کودکان در این سنین در مقایسه با بزرگسالان و حتی نوجوانان، نیاز خاصی به مصرف مایعات دارند....

چشم ما برای نگه داشتن سلامتی اش همانند دیگر ماهیچه های بدن نیاز به تمرین و ورزش دارد. در طی 10- 15 سال اخیر افزایش قابل توجهی در تعداد افراد عینکی و کسانی که لنز می زنند مشاهده شده است. این می تواند به علت افزایش ناگهانی استفاده از کامپیوتر در منزل و محل کار باشد و افزایش در دیدن تلویزیون. این خبر خوبی برای بینایی سنج ها در دنیا و خبر بدی برای ماست!! اما می تواند اینطور نباشد. چشم ما برای نگه داشتن سلامتی اش همانند دیگر ماهیچه های بدن نیاز به تمرین و ورزش دارد. مسئله این است که ما از چشممان تا جایی استفاده می کنیم و آن را به کار می گیریم تا به طور ناگهانی مح...